努力的职场妈妈！智联招聘发布2026职场妈妈调查报告

在2026年母亲节来临之际，智联招聘发布《2026年职场妈妈生活与发展现状调查报告》。场妈场妈查报数据显示，妈智妈调尽管职场妈妈晋升信心受家庭因素制约明显，联招仅有不到6%的布职人感到升职可能性大，但她们对“妈妈岗”的努力认可度却高达五成以上。与此同时，场妈场妈查报近七成职场爸爸也表示面临“育儿偏见”，妈智妈调家庭责任的联招分担与社会观念的修正正成为新的社会议题。

“妈妈岗”获高赞，职场晋升仍存壁垒

面对家庭与事业的努力平衡难题，灵活的场妈场妈查报就业模式正成为职场妈妈眼中的“解药”。

根据智联招聘回收的妈智妈调3857份有效样本，58.3%的联招职场妈妈认为“妈妈岗”能帮助已育女性兼顾收入与家庭，51.3%认为这有助于妈妈们重返职场。布职这种工作时间灵活、重成果轻工时的岗位模式，在上海、浙江等地试点后，获得了职场妈妈群体的积极肯定。

然而，在常规职场晋升通道中，障碍依然存在。调查显示，61.5%的职场妈妈认为升职“几乎没可能”。除公司机会有限等共性原因外，“照顾家庭，职场精力分散”（影响19.8%）和“处在婚育阶段，被动失去晋升”（影响7.6%）是特有的痛点。值得注意的是，得益于育儿经历带来的心智成熟，职场妈妈的年龄危机感比未婚或已婚未育女性来得更晚，73.5%的人在35岁以后才出现年龄危机感。

爸爸们也喊“冤”，家庭内部育儿分工矛盾

家务是家庭生活中的主要劳动。智联招聘数据显示，67.7%的职场妈妈每天的家务时间在2小时以内，较去年的63.9%有所上升，反映出职场妈妈正主动优化时间分配，将有限精力放到其他事情上。但家务时间超过2小时的职场妈妈仍占比32.3%，高于职场爸爸的26%，这提醒男性需意识到分担家务劳动是必要的责任，是构建平等家庭关系的基石。

报告指出，23.6%的职场妈妈认为伴侣在育儿上“缺位”，且近半数（45.8%）控诉自己被当作“首要责任人”，社会默认母亲是第一责任人，而父亲只要参与就会获赞。这种认知差异导致了夫妻双方的“评价标准”未达成共识：39.9%的职场妈妈表示伴侣“有空会分担”，但32.6%的职场爸爸却认为自己已“尽心尽力，不比妈妈做得少”。

不过，传统刻板印象也在反噬男性。近7成职场爸爸表示面临“育儿偏见”，35.5%称这种偏见“经常存在”。31.9%的职场爸爸认为，社会对男性“挣钱养家与参与育儿”的双重高期待，让他们同样面临困境。

此外，53.4%的职场妈妈认为“1个孩子刚刚好”，选择“2个就够了”的比例（39.1%）远低于职场爸爸（52.4%）。这一分歧背后，是母亲对育儿时间、精力及职业损耗的真切感知。

企业支持待加码 自我投资成新风向

85.4%的职场妈妈业余时间主要用于陪伴家人，这一比例高于职场爸爸。同时，她们正在更积极地投资自我，35.9%会挤出时间充电学习，22.7%坚持锻炼健身，两项数据均较去年有所提升。值得注意的是，仅有6.4%的职场妈妈将业余时间用于社会交友，显著低于职场爸爸（14.4%）、已婚未育女性（17.9%）、未婚女性（27.1%）。职场妈妈在艰难的平衡中，“牺牲”了个人社交时间，需要警惕缺少充分的社会链接。

企业层面的支持虽有进展，但仍有缺口。目前，41.5%的企业针对育龄员工尚无任何针对性措施。弹性工作制（29.1%）和生育医疗费用报销或津贴（23.7%）是目前最普遍的两项支持措施。